回想過往，第 1 次參加臺北國道馬的 10K 組，自視有服役時期打下的好體力，完全沒練習就上場跑，因此繞經折返點之後，只能在同事的陪伴下，邊走邊跑地完成漫長的後半程。有了此次差點無法完賽的經驗，深知唯有辛苦地練習，才能愉悅地完跑。事隔多年，就在臺北國道馬拉松邁入 21 年之際，得以再次在俗稱 18 標的國道 1 號高架路段上，與眾多跑友一起飆速。

2015 臺北國道馬拉松路線圖

賽前翻閱秩序冊，看大會配置圖來瞭解寄物處、食物兌換區、晶片退費區這幾個重要的相對位置。全馬的路線是半馬路線跑 2 次，所以水站與海綿站的配置滿標準的：從 5K 開始，每 2.5K 設 1 個。去年宜蘭國道馬拉松因天氣酷熱，20K 之後開始降速，更慘的是，後半程很多水站都沒運動飲料，所以鹽分補充不夠，導致完賽收操時，小腿大抽筋，這次特別準備了 2 顆鹽錠，1 顆起跑前含著，剩下的 1 顆則是看到 10 K 水站之後，才開啟服用。而這也是此次國道馬拉松，不敢參加全馬，只跑半馬的原因之一。

大會配置圖

水站、海綿站位置表

雖說國道馬拉松的路線很好跑，因為沒有什麼大彎道（硬要說的話，就只有折返點）或是累死人的上坡、下坡，缺點就是全馬後半程有可能會因為太陽露臉，氣溫逐漸高升，造成速度下降。

天氣預報高溫 28 ℃，真是熱

【起跑日】

清晨 5 點不到，就抵達迪化污水處理廠附近，等待紅燈的時候，眼見數輛大會接駁車往 6 號水門駛去。原本想將機車停在酒泉街的人行道上，站在路口的大會工作人員說應該已經沒有停車格，建議改停延平北路上，剛好迪化休閒運動公園入口處附近有機車格，停在此處也不錯，剛好可以由噴水池旁扶拾階梯而上，經過跨堤陸橋，橫越到堤防外。走在陸橋上，不少跑友把會場當背景，呼朋引伴地拍照留念。此時，東方魚肚白尚未露出，深知自己手機拍出來的效果不佳，只得打消拍照的念頭，先把此刻的美景烙印在腦中，反正賽後也是會再走一遭陸橋，不如就那時候再拍吧！

沿著淡水河畔的自行車道往北走向會場，見著車道兩側空的椅子，立馬坐定，換上戰服。換裝完畢之後，依序經過流動廁所、螢光夜跑都會出現的 PUMA 立體標誌、Red Bull 能量補給攤位、主舞台、PUMA 體驗區。正巧帥哥主持人介紹美女主持人要與跑友一起挑戰什麼 PUMA 新款鞋子，就駐足觀看美景，順便拉拉筋骨，簡單地熱身。

美女主持人與跑友挑戰 PUMA 新款跑鞋 IGNITE

寄物處分成 2 大區域，河堤圍牆旁的是 10K，河岸的高速公路橋墩旁，則是半馬與全馬的寄物區。這樣的安排不錯，因為根據簡章上的報名人數，10K人數最多，高達 6,000，再來是半馬的 4,000 人，最少的是全馬 2,000 人。排隊、寄物，挺快就完成。

在大會主持人廣播指示，請全馬與半馬選手由 6 號水門離開會場，穿越馬路，經交流道往上走到起跑點。首入眼簾的是 1 個車道寬的起、終點拱門，隨著前面的跑友，跨越阻絕人群的交通椎，找個左側空位站定，拱門上的時間持續倒數，天色也漸漸地亮了起來。有些晚到的跑者，由後頭往前推進到靠起點的地方。

隨者時間流逝，準時於 6 點，由交通部與臺北市政府的長官、PUMA 總經理跟路協理事長一起鳴槍，此起彼落的跑步聲，伴隨著嗶嗶的晶片感應聲，過了拱門之後，2 個車道瞬間被跑友給佔滿了，因為站的不是很前排的位子，只好魚貫穿越人群，過了 500 公尺，經過還沒開張的第 1 個水站之後，才開始享受雙腳跑在高架國道的馳騁快感。

起終點拱門與加油團（攝影者：陳東甫）

沿途每公里都有里程標示牌與水站或海綿站標示牌，只是滿好奇，今年全馬路線是否有經過 AIMS 認證，因為在 AIMS 行事曆上，沒看到這場。不是說賽道路線經過 AIMS 認證，就一定會刊載在 AIMS 路跑行事曆上，因為要刊登費。雖然看國道旁邊綠色的小里程牌，再扣除起點處為 26K，也是可以知道距離，但還是不如直接看大會的里程牌來的簡易。

天空灰濛濛的，連太陽公公也慵懶地躲在幾片厚雲之後，遠方的 101 大樓一片霧茫茫。與好天氣時，以藍天白雲的背景，高聳的 101 大樓襯托出臺北市的天際線，fu 實在差太多了。因為去程右側有些地方會有隔音牆，所以我都儘量看左邊的風景，用雙腳跑在高架國道，與開車快速地通過，感覺真的很不一樣。

時間來到 6:17，也就是開跑已經 17 分鐘了，松山機場進入視線範圍內，跑道上沒看到起降的飛機，也沒有聽到轟隆坐享的引擎聲，突然間，就看到一架飛機起飛了，由尾翼的標誌與飛機大小來推斷，應該是復興國內線班機。

太陽公公推開了厚雲，露出黃金色的光芒，照耀大地，慶幸自己今天只跑半馬，不然，以當時這樣的溫度，每個水站都進站補水，後半程太陽展露熱威，氣溫一定會再飆升，可能會重蹈宜蘭國道馬的覆轍：後半程降速，然後抽筋。才跑到國道綠色里程牌 16.9K 處，5 人領先「黑」集團已經完成第一趟，開始回程之路。陸續看到折返的跑友，換我也跑到折返點了，嗶！嗶！刷晶片成功！

雙腳馳騁在高架國道

不知從何處開始，經過伸縮縫接合處時，可清楚地聽到唧~怪~唧~怪的聲響，跑者撼動整個高架道路，怪不得要全馬與半馬要有人數限制。終於跑至倒數第 2 個水站，距離終點約 2.5K，停下來好好地喝杯水，順便用走的，稍微休息。直到半馬女總二的前導車經過，本著不能輸的精神，才又開始跑起來，花了 5 分多鐘才完成這 1K。

隨著終點拱門愈來愈大，跑速也越趨加快，GPS 錶發出心率過高的警示聲，高舉雙臂，通過終點，又再次完成半馬賽事。接過完賽獎牌與大毛巾，上面充滿拼圖的設計，看來頗為討喜。

下閘道，走回會場，喝了杯 Red Bull 透心涼的能量飲料，接著領取完賽餐盒與寄物。吸引我目光的是沙琪瑪上的「四秀仔」介紹：古早台灣話的「四秀仔」即零食，以前的人用木製或漆器的木盒裝點心，分為四格，可放四種不同的零食，是「四秀」名稱的由來。

完賽獎牌與大毛巾

經過 PUMA 活動專區，由正妹工作人員的說明才知道，原來早上主持人介紹的是 PUMA 最新款跑鞋 IGNITE，向工作人員報上鞋子尺寸，馬上到手並試穿，跟其他跑友一起站在電源按鈕造型的圓台上，透過快速踩踏來感受 IGNITE 的 Q 彈動能反饋，互尬完畢之後，主持人給了印有 FOR EVER FASTER PUMA 藍色的小贈品。這是感應式的發光手環，使用之前，要先把裡面的絕緣塑膠片拔掉，只要有震動，LED 就會發亮。

完（玩）賽好康

意猶未盡地轉移陣地，改至跑步機上試跑，從面板上速度 6 開始，接著是 8，逐漸加快到 10，愈跑愈快，已經到 12 了。糟糕了，新款跑鞋 IGNITE 試果真讓人停不下來，快跟不上這麼快的速度，雙腳趕緊踏在兩側的踏板上，手扶橫把，按下降速按鈕，離開跑步機，換回自個的跑鞋，打道回府吧！

雖然摸彩沒有中，但步行在跨堤陸橋上，不僅可以欣賞淡水河風光，也能看到 6 號水門內的會場，以及還在國道上，與自己較勁的跑友們，一解未中獎之憾。

會場一隅